40 sugerencias para cuidar de ti misma este fin de semana

por A gusto en casa
cuidar de ti misma

-“Es que no tengo tiempo

La gran excusa para no cuidar de ti misma, ¿te suena? Si haces magia para emplearlo en otros quehaceres, ¿por qué no en ti? Seguro que tienes una lista con cosas pendientes para hacer este fin de semana, así que prioriza y resérvate un tiempo.

Aprovecha estos días para hacer un parón. Poner en práctica las siguientes sugerencias te llevará pocos minutos (y dinero)… ¡sé tu mejor amiga y mímate!

40 IDEAS PARA CUIDAR DE TI MISMA

1. Recuéstate en el sofá envuelta en una manta
2. Duerme (¿quieres saber cómo hacerlo en 90 segundos?)
3. Disfruta de una siesta reparadora
4. Haz una pequeña meditación de 5 minutos
5. Enciende una vela de aroma agradable
6. Aprende a respirar
7. Tómate tu tiempo para lo que necesites
8. Disfruta de un rato sola
9. Siéntate tranquilamente sin hacer nada
10. Lee el periódico sin prisas mientras te tomas un café
11. Haz un crucigrama
12. Empieza un nuevo libro… o escúchalo
13. Crea tu propia lista en Spotify
14. Empieza una labor de costura o punto

15. Renueva la decoración
16. Desconecta de las redes sociales

17. Píntate las uñas de un color nuevo

18. Ponte una mascarilla (de las que te comerías de lo bien que huelen)

19. Aplícate un exfoliante casero a base de azúcar

20. Córtate el pelo
21. Date una ducha sin tener prisa en vestirte
22. Haz un collar
23. Préparate un aperitivo de media mañana
24. Hornea algo dulce
25. Crea tu propio ambientador casero
26. Ve al cine… ¡elige tú!
27. Echa un vistazo a tus álbumes de fotos y videos

28. Recuerda los viajes que has hecho
29. Sal a comer (o pide a domicilio)
30. Cafetea con esos amigos que hace tiempo que no ves
31. Da un paseo
32. Planta semillas

33. Invéntate una coreografía… ¡baila!
34. Canta con ganas

35. Haz manualidades

36. Escribe un poema

37. Juega con los niños como una más

38. Ríete de todo y de nada

39. Besa y abraza
40. Di te quiero

 

Cuidar de ti misma te ayuda a estar a gusto, descansada y feliz. Cuando estás tranquila y en paz, aumenta la capacidad de ayudarte a ti y a los que te rodean. Las prioridades y gustos varían entre personas, así que elige las que más encajan contigo (o añade nuevas que te ilusionen).  Llegar al lunes con la satisfacción de que también has cuidado de ti ¡no tiene precio!

*Imagen: Mona Eendra

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6 comentarios

Laura Ferragut 6 mayo 2018 - 22:23

Pues me parece una lista magnífica. Sólo por el hecho de leerla ya me relajo. Es cierto que siempre andamos con prisas. ¡Cuántas revistas me habré comprado que luego acaban arrinconadas durante semanas hasta que empiezo a leerlas! y no sé cuántos libros tengo en lista de espera. Si es que hay que aprender a tomarse tiempo con calma, y a veces, hay que aprender a perderlo. No podemos vivir a golpe de reloj.
Me encanta toda la lista. En especial lo de las mascarillas y los exfoliantes.

Un beso.
Laura

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A gusto en casa 7 mayo 2018 - 12:39

Hola, Laura: En la lista también tendría que poner algo del tipo «ponerme al día con mis blogs favoritos» 😉 Un besazo y feliz comienzo de semana!

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Elisa Gómez 6 mayo 2018 - 22:54

Hola, magníficas recomendaciones que la mayoría de las veces olvidamos. Siempre andamos con poco tiempo y nos olvidamos que para dar mucho a los demás, también debemos cuidarnos. Un beso querida amiga!!

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A gusto en casa 7 mayo 2018 - 12:38

Un beso para ti también, Elisa. Espero que tengas un estupendo comienzo de semana.

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María 7 mayo 2018 - 00:03

Ohhhh que grandes ideas!!! Me gustan muchas de ellas y pienso ponerlas en práctica, gracias por compartir linda!!!

Reply
A gusto en casa 7 mayo 2018 - 12:36

Gracias, María. ¡Feliz comienzo de semana! Un beso

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