5 consejos para tomar el sol sin ponerte como un cangrejo

Seas de playa o montaña, lo que más apetece en verano es disfrutar al aire libre y tomar el sol. Para hacerlo de forma segura, protegiendo tu piel de sus efectos y, sobre todo, evitando quemaduras o manchas, aquí tienes algunos consejos de la mano de Alma Secret.

CÓMO TOMAR EL SOL CON PRECAUCIÓN

1. Limita el tiempo de exposición solar. El sol aporta muchos beneficios al organismo (incluso mejora el estado de ánimo) pero es fundamental limitar el tiempo de exposición para evitar complicaciones en la piel a largo plazo. Intenta no pasar más de media hora seguida tomando el sol directamente y evita el tramo horario de mayo incidencia, entre las 12 y las 16 horas.
2. Aplica el protector solar correctamente. Recuerda que el protector se debe aplicar aproximadamente cada dos horas, así como después del baño, sudar o secarte con la toalla.
3. Protege las partes más sensibles de tu cuerpo. Aunque debes proteger todo tu cuerpo, hay zonas sensibles como la cara, el cuello, y el escote que necesitan mayor atención. Otras zonas muy importantes son los hombros y las manos, también las orejas y el empeine de los pies.
   Usar gafas de sol que protejan los ojos de los rayos UV, usar sombrero y proteger tus labios con protectores solares labiales son otros de los gestos que puedes poner en práctica para tomar el sol de forma saludable.
4. Cuida tu piel al volver a casa. Al volver de la playa, tu piel estará deteriorada por los rayos solares, la sal del mar o el cloro de la piscina. Aplica una crema hidratante que la nutra, alivie y refresque después de la ansiada y relajante ducha.
5. Utiliza un buen protector solar. La calidad del protector solar es imprescindible. Utiliza siempre productos que cuenten con evidencias científicas y estén testados dermatológicamente. Escoge uno cuya textura y aroma te gusten para que no te venza la pereza para ponértelo (y volver a aplicarlo cada dos horas).

La crema protectora solar corporal de Alma Secret es apta para todo tipo de pieles, incluidas las más sensibles. Su fórmula rica en antioxidantes, es capaz de mantener la piel hidratada, luminosa y calmada, al tiempo que respeta y cuida la flora y fauna marina al ser biodegradable. Y, además, huele fenomenal. Protege tu piel y ¡disfruta del verano!