12 cosas sencillas que te harán sentir bien

por A gusto en casa
cosas sencillas que te harán sentir bien

¿Estás desanimada? ¿Has tenido un día complicado? ¿Necesitas con urgencia un remedio que te ayude a volver a ser tú? Aquí tienes una lista con varias cosas sencillas que te harán sentir bien sin tener que invertir dinero, irte de vacaciones o realizar un gran esfuerzo que ahora te parece imposible. Remedios mágicos que te animarán en esos momentos más bajitos.

 

12 COSAS SENCILLAS QUE TE HARÁN SENTIR BIEN

1. Salir a pasear: que te dé el aire y, si fuera posible, la luz del sol. Cambiar las cuatro paredes por un espacio más abierto te ayudará a despejarte.

2. Exteriorizar: no hace falta que desnudes tu alma, simplemente decir ‘hoy no tengo un buen día’ en voz alta, aunque sea para ti misma. Una fórmula sencilla que te ayudará a sacarlo de dentro y hacer que se evapore.

3. SOS Amigos: los amigos (de verdad) son uno de tus mayores tesoros. Basta con sentirlos al otro lado del teléfono para recobrar la confianza en ti misma.

4. Aceptar los cumplidos: ¿por qué te cuesta tanto aceptar un comentario positivo? Da las gracias y ¡a la mochila de la autoestima!

5. Compartirlo con tus hijos: los niños tienen remedios para todo. Hacerles partícipes de tu estado de ánimo (sin preocuparles) les ayudará a verte más humana. Prepárate para recibir cientos de mimos de incalculable valor.

6. Acurrucarte junto a tu pareja: ya se sabe, en los buenos y malos momentos.

7. Disfrutar de una taza de café: el calor de un cremoso café con leche reconforta y te hace sentir bien.  Unas tostadas recién hechas, un par de onzas de chocolate o un puñado de frutos secos te volverán a activar en el tiempo que tardas en leer este post.

8. Abrazar: compartir un abrazo sentido con otra persona es uno de esos momentos que pueden servir de punto de inflexión en el transcurrir del día. Sentirte arropada durante al menos 5 segundos por alguien cercano a ti te sirve para recordar lo maravillosa que eres.

9. Escuchar ‘esa’ canción: todos tenemos una canción que forma parte de la banda sonora de nuestra vida. ¿Cuál es la tuya? Rescátala en estos momentos en los que no estás al 100%.

10. Ponerte una película: pero no cualquier película. Abstente de dramas, epopeyas históricas o filmes con un trasfondo bélico. Es el momento de echar mano a títulos que te entretengan y te hagan sentir bien. Todo tiene su momento.

11. Darte una ducha: El reconfortante poder del agua te envuelve y te atrapa. Un gesto muy sencillo con el que relajar tu cuerpo, calmar tu mente y apaciguar tu espíritu.

12. Dormirte: el poder curativo del sueño. Una noche en vela, un madrugón, el cansancio acumulado… todas estas circunstancias afectan a tu estado de ánimo. Túmbate, cierra los ojos y verás como te encuentras mejor. En palabras de Escarlata O’Hara: «Mañana será otro día».

 

Estar bajo mínimos, anímicamente hablando, es una sensación bastante desalentadora. Aprovecha la situación para valorar si está en tu mano poner remedio a la situación que lo ha provocado. De toda vivencia se puede sacar algo positivo. ¡Ánimo!

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4 comentarios

Elisa Gómez Fernández 29 abril 2019 - 23:59

Hola, es verdad, se disfruta con las cosas más sencillas, aunque yo diría que son las más grandes. Mil gracias por compartir. Un beso

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A gusto en casa 30 abril 2019 - 09:42

Cuánta razón, Elisa. Que tengas un gran día. Un beso!

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McDulka 2 mayo 2019 - 10:51

Lo mas sencillo es lo mejor.
Salir a pasear y estar en contacto con la naturaleza es lo que mas me carga las pilas.

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A gusto en casa 6 mayo 2019 - 16:48

Es verdad, regresas a casa de otra manera. Un saludo!

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